Украина переходит на зимнее время: в какую сторону нужно перевести стрелки часов

Традиционно в конце октября каждого года Украина переходит на зимнее время. Стрелки часов необходимо перевести в определенное время и в нужную сторону, чтобы не опоздать в понедельник на работу или учебу.

Перевод времени с летнего на зимнее осуществляется в ночь на последнее воскресенье октября. В 2021 году стрелки часов необходимо будет перевести в ночь с 30-го на 31-е октября. А точнее, в четыре часа утра следует перевести стрелки на один час назад.

Чтобы в будущем не путаться, украинцам рекомендуют внимательно пересмотреть время на гаджетах, которые зачастую автоматически переводят время, и откорректировать показатели, если вдруг этого не произошло.

Перевод времени всегда оказывает мощное влияние на состояни здоровья человека, поэтому очень важно заранее подготовиться к изменениям. Соблюдайте режим питания и пейте достаточно воды, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.

По утрам принимайте контрастный душ, завтракайте здоровыми продуктами питания, исключите из рациона спиртное и кофеиносодержащие напитки.

Узнайте также, как изменится погода в конце октября 2021 года, когда Украина будет переходить на зимнее время. Прогноз от Наталки Диденко.